’Badan makin lebar aja, nanti kena penyakit berbahaya loh. Itu badan kayak gitu pasti karena nggak olahraga, nggak sehat,’’

Kita perlu boundaries agar aman & nyaman dalam lingkungan bersosialisasi, agar terhindar dari kelelahan emosional, mental atau fisik.

Tidur merupakan sebuah aktivitas yang penting dalam hidup seseorang. Pada saat tidur, tubuh dapat beristirahat dan kualitas tidur yang baik

Savior Complex adalah istilah untuk menggambarkan suatu hal yang membuat seseorang merasa butuh untuk menolong orang lain secara berlebihan.

Pada dasarnya banyak faktor penyebab seseorang melakukan prokrastinasi, tidak hanya dikarenakan oleh rasa malas. 

Dukungan yang tepat sangat penting untuk mereka yang mengalami depresi. Dimulai dengan dengan memahami depresi.

Impostor syndrome adalah perasaan seseorang yang meragukan diri sendiri dan merasa tidak kompeten, biasanya mencakup tentang pencapaian dalam pendidikan, pengalaman,

Malingering adalah jika seseorang berpura-pura, atau melebih-lebihkan gejala gangguan pada kesehatan fisik atau mentalnya secara sengaja.

orang masih sering menganggap bahwa kata depresi dan sedih itu interchangeable dan memiliki makna yang sama. Tapi ternyata, depresi dan

Pernah gak sih kamu merasa kamu itu pikirannya negatif banget, atau mungkin orang disekitar kamu bilang bahwa kamu orangnya nethink-an?

Sendiri tidak selalu sepi, tetapi ada saat-saat dimana kesendirian rasanya menguras energi. Pernahkah kamu ada dalam kondisi seperti ini? 

apa sih burnout itu sesungguhnya? Apakah yang kita rasakan benar-benar bisa masuk sebagai kondisi burnout?

Dalam beberapa situasi, lebih bijak untuk berhenti sejenak sebelum melakukan tindakan. Artikel ini membahas bagaimana cara melakukan hal itu.

Validasi emosi, terlihat sederhana, tetapi memiliki dampak yang besar bagi orang yang mendapatkannya. 

Bagaimana menghadapi pribadi narsistik yang memilik rasa mementingkan diri tinggi, kebutuhan untuk dipuji, dan rasa empati yang kurang ini .