Apakah hubungan yang kalian jalani dengan pasangan termasuk dalam kategori sehat atau justru toxic? Bagaimana solusinya ?
Tidur merupakan sebuah aktivitas yang penting dalam hidup seseorang. Pada saat tidur, tubuh dapat beristirahat dan kualitas tidur yang baik…
Pada dasarnya banyak faktor penyebab seseorang melakukan prokrastinasi, tidak hanya dikarenakan oleh rasa malas.
Pentingnya melakukan self-care setiap hari. 7 macam self-care yang perlu dilakukan tiap hari untuk kesehatan & kualitas hidup yang lebih…
Gangguan tidur banyak macamnya, salah satunya insomnia.Kenali peeyebab gangguan tidur ini, dan cara mengatasinya
Mengubah kondisi kita saat ini ke kondisi ideal tentu membutuhkan usaha dan seringkali bertemu ketidaknyamanan. Akan tetapi, bukan berarti kita…
Bagaimana meningkatkan well-being. Jalani hidup dengan emosi & mood positif, tanpa kecemasan / depresi, dan puas dengan kehidupan
Prokrastinasi / menunda pekerjaan memberikan rasa lega sejenak, tapi memiliki dampak psikologis yang buruk. Ini cara mengatasi prokrastinasi.
Tips supaya kita dapat berhasil menjalankan resolusi tahun baru. Kenali hal2 yang sering menyebabkan resolusi kita gagal
Ketika kita terus menghindar, kita mungkin tidak akan tahu kapasitas kita dalam menghadapi sebuah masalah.
