Apa Itu Burnout

Burnout adalah kondisi kelelahan tubuh dan pikiran karena tekanan kerja yang tinggi (bertahun-tahun) dalam durasi yang lama atau adanya¬† kondisi (pekerjaan) yang membuat stres. Contohnya adalah tuntutan yang tinggi di…

Continue ReadingApa Itu Burnout

Eksposur

Penanganan terhadap keluhan cemas fokus pada mengurangi penghindaran dan safety behavior, mengurangi ketegangan, kecemasan, dan keluhan lain terkait dengan rasa cemas yang dirasakan. Safety behavior merupakan perilaku yang biasa dilakukan…

Continue ReadingEksposur