Berbagi
Sleep Hygiene
Tidur merupakan sebuah aktivitas yang penting dalam hidup seseorang. Pada saat tidur, tubuh dapat beristirahat dan kualitas tidur yang baik dapat memperbaiki kondisi fisik dan mental.
22 September 2022
Search
- By Tim HatiPlong
- |
Bagaimana meningkatkan well-being. Jalani hidup dengan emosi & mood positif, tanpa kecemasan / depresi, dan puas dengan kehidupan
- By Tim HatiPlong
- |
Prokrastinasi / menunda pekerjaan memberikan rasa lega sejenak, tapi memiliki dampak psikologis yang buruk. Ini cara mengatasi prokrastinasi.
- By Tim HatiPlong
- |
Kesehatan mental menjadi isu yang serius di era sekarang ini. Banyak orangyang belum menyadari perlunya menjaga kesehatan mental.
- By Tim HatiPlong
- |
Mulai praktek sejak tahun 2011, bekerja dengan remaja, dan dewasa, Berspesialisasi dalam menangani stress, kecemasan, depresi, dan Perawatan Paliatif (Pasien
- By Tim HatiPlong
- |
Psikolog Anak dan Remaja. Bekerja di Rumah Sakit sejak 2007. Berpengalaman dengan Teknik Psikoterapi EMDR. Pendekatan eklektik yang mengintegrasikan perspektif-perspektif
- By Tim HatiPlong
- |
Berpraktek sejak tahun 2021. Banyak menangani kasus terkait manajemen stress, kecemasan, kecemasan sosial, dan isu regulasi emosi seperti manajemen kemarahan
Berbagi
Apakah Aku Mengalami Impostor Syndrome ?
Impostor syndrome adalah perasaan seseorang yang meragukan diri sendiri dan merasa tidak kompeten, biasanya mencakup tentang pencapaian dalam pendidikan, pengalaman, dan prestasi lainnya.
18 August 2022
Berbagi
Sering Nethink? Distorsi Kognitif Kali!
Pernah gak sih kamu merasa kamu itu pikirannya negatif banget, atau mungkin orang disekitar kamu bilang bahwa kamu orangnya nethink-an?
26 July 2022
Umum
Apakah Self-care Sama Dengan Healing?
Membahas tentang self-care. Apakah itu ? Apa bedanya dengan healing ? Bagaimana melakukan self-care dengan murah dan efektif
8 June 2022
Berbagi
Mengenal Insomnia & Cara Mengatasinya
Gangguan tidur banyak macamnya, salah satunya insomnia.Kenali peeyebab gangguan tidur ini, dan cara mengatasinya
30 April 2022
Umum
Fear Of Missing Out – Ketika Kita Tidak Ingin Ketinggalan Keseruan Orang Lain
FoMO, saat kita merasa kehilangan momen atau pengalaman yang orang lain alami. Ini eberapa tips untuk mengatasi FoMo.
23 March 2022
Berbagi
Ingin Meningkatkan Well-Being? Yuk, Mulai dari Sini!
Bagaimana meningkatkan well-being. Jalani hidup dengan emosi & mood positif, tanpa kecemasan / depresi, dan puas dengan kehidupan
22 February 2022
Berbagi
Tips Mengatasi Prokrastinasi
Prokrastinasi / menunda pekerjaan memberikan rasa lega sejenak, tapi memiliki dampak psikologis yang buruk. Ini cara mengatasi prokrastinasi.
16 February 2022
