Mengenal Emosi Marah

Mengenal Emosi Marah

Marah adalah respon natural saat kita merasa terancam. Juga bisa dirasakan karena kebutuhan, hasrat, atau tujuan kita tidak tercapai.

Gangguan Psikosomatis Pada Era Pandemi Covid-19

Gangguan Psikosomatis Pada Era Pandemi Covid 19

Gangguan Psikosomatis Kondisi pandemi Covid-19 yang sekarang sedang terjadi di berbagai belahan dunia ini tidak hanya berdampak pada kondisi fisik, tetapi juga kondisi psikis. Salah satu kondisi psikologis yang sangat mungkin terjadi yaitu munculnya berbagai gangguan gejala somatis atau akrab disebut psikosomatis. Gangguan gejala somatis merupakan gejala fisik yang dirasakan oleh individu tanpa adanya penyebab […]

Bercocok Tanam Sebagai Cara Mengelola Stress

Bercocok Tanam Sebagai Cara Mengelola Stress

Pada era pandemi Covid-19 ini, banyak pembatasan untuk berkegiatan, terutama untuk pergi beraktivitas keluar rumah. Banyak berada di rumah mungkin membuat banyak orang tidak nyaman. Hal ini menyebabkan orang-orang perlu mencari berbagai cara untuk merasa nyaman di rumah dan sebagai sarana koping stress. Salah satu kegiatan yang banyak dicoba selama masa pandemi ini yaitu melakukan […]