Apakah Anda Mengalami Burnout ?

Bagaimana Anda memandang pekerjaan Anda? Apakah Anda kelelahan? Seberapa mampukah Anda membangun hubungan Anda dengan orang lain? Sejauh mana diri Anda secara pribadi terpenuhi?

Tunjukkan seberapa sering pernyataan-pernyataan berikut terjadi pada Anda. Pilihlah jawaban yang paling sesuai dengan diri Anda.

Hasil tes akan dikirim melalui email. Pastikan memasukan email dengan benar, dan jangan lupa memeriksa folder spam Anda.

Saya merasakan emosi saya terkuras karena pekerjaan.

Saya merasakan kelelahan fisik yang amat sangat di akhir hari kerja.

Saya merasa lesu ketika bangun pagi karena harus menjalani hari di tempat kerja.

Saya sulit memahami tindakan yang dilakukan rekan-rekan kerja saya.

Saya merasa bahwa saya memperlakukan beberapa rekan kerja seolah-olah mereka adalah objek / barang (impersonal).

Bekerja bersama orang lain seharian penuh membuat saya stres.

Saya gagal mengatasi masalah orang lain.

Saya merasa lelah (burnout) karena pekerjaan saya.

Saya merasa bahwa saya tidak mampu mempengaruhi orang lain secara positif melalui pekerjaan saya.

Saya menjadi lebih tidak berperasaan kepada orang-orang sejak saya mulai melakukan pekerjaan ini.

Saya khawatir pekerjaan saya membuat saya lebih sulit secara emosional.

Saya merasa tidak memiliki energi.

Saya merasa frustrasi dengan pekerjaan saya.

Saya merasa bahwa saya bekerja terlalu keras.

Saya tidak terlalu tertarik dengan apa yang terjadi dengan rekan-rekan saya.

Berhubungan langsung dengan orang-orang di tempat kerja terlalu membuat saya stres.

Saya merasa sulit untuk membangun suasana santai di lingkungan kerja saya.

Saya merasa kehilangan energi ketika saya bekerja sama dengan rekan kerja saya.

Dalam pekerjaan saya, saya belum mencapai banyak keberhasilan yang bermanfaat.

Saya merasa seperti kehabisan akal.

Dalam pekerjaan saya, saya tidak mampu menghadapi masalah emosional dengan santai.