Bahasa Cinta dalam Relasi Romantis
Bahasa cinta ini menjelaskan bagaimana memenuhi kebutuhan seseorang untuk dicintai, dan cara mununjukan cinta seseorang
Birthday Blues
Birthday blues, buat beberapa orang hari ulang tahun adalah pengalaman yang tidak menyenangkan. Bagaimana mengatasinya ?
Mengenal Malingering : Saat Seseorang Berpura-pura Sakit untuk Mendapatkan Keuntungan
Malingering adalah jika seseorang berpura-pura, atau melebih-lebihkan gejala gangguan pada kesehatan fisik atau mentalnya secara sengaja.
Mengenal Lebih Jauh Tentang Burnout
apa sih burnout itu sesungguhnya? Apakah yang kita rasakan benar-benar bisa masuk sebagai kondisi burnout?
Sebuah Refleksi Tentang Validasi Emosi
Validasi emosi, terlihat sederhana, tetapi memiliki dampak yang besar bagi orang yang mendapatkannya.
Tips Mengatasi Prokrastinasi
Prokrastinasi / menunda pekerjaan memberikan rasa lega sejenak, tapi memiliki dampak psikologis yang buruk. Ini cara mengatasi prokrastinasi.
Tips Bertahan pada Resolusi Tahun Baru
Tips supaya kita dapat berhasil menjalankan resolusi tahun baru. Kenali hal2 yang sering menyebabkan resolusi kita gagal
Menyikapi Konten Kesehatan Jiwa
Tips menyikapi konten kesehatan jiwa di media sosial. Hal-hal apa yang perlu diingat saat membaca konten tentang kesehatan jiwa.
Emosi Sebagai “Tamu”
Kita sering menyambut emosi positif dan menolak emosi negatif. Bagaimana memperlakukan kedua jenis emosi itu ? Perlakukan emosi sebagai tamu.
Josephine I. Setyawati, M.Psi, Psikolog
Berpraktek sejak tahun 2021. Banyak menangani kasus terkait manajemen stress, kecemasan, kecemasan sosial, dan isu regulasi emosi seperti manajemen kemarahan atau anger management. Pendekatan client-centered, Cognitive Behavior Therapy (CBT), Acceptance Commitment Therapy (ACT), dan Behavior Modification.
