Berhadapan dengan Orang yang Tidak ‘’Sefrekuensi’’ dengan Kita

Kita semua pasti pernah merasa ‘’tidak pas’’ ketika berinteraksi atau berelasi dengan orang lain. Orang tersebut bisa membawa memori tidak menyenangkan, membuat kita kehabisan energi, atau membuat kita merasa tidak nyaman.Bagaimana cara yang tepat untuk menghadapi mereka ?

Sleep Hygiene

Tidur merupakan sebuah aktivitas yang penting dalam hidup seseorang. Pada saat tidur, tubuh dapat beristirahat dan kualitas tidur yang baik dapat memperbaiki kondisi fisik dan mental.

Putri Puspitaningrum, M.Psi., Psikolog

Berprakter sejak tahun 2021. Berpengalaman dalam membantu anak, orang tua, dan keluarga dalam membangun relasi yang sehat untuk tumbuh bersama sesuai potensi masing-masing. Pendekatan Client-Centered Therapy, Psikotraumatologi dan Resource Development and Installation, Behavior Modification, dan Mindfulness.