Artikel Kecemasan
- By Tim HatiPlong
- |
Birthday blues, buat beberapa orang hari ulang tahun adalah pengalaman yang tidak menyenangkan. Bagaimana mengatasinya ?
- By Tim HatiPlong
- |
’Badan makin lebar aja, nanti kena penyakit berbahaya loh. Itu badan kayak gitu pasti karena nggak olahraga, nggak sehat,’’
- By Tim HatiPlong
- |
Impostor syndrome adalah perasaan seseorang yang meragukan diri sendiri dan merasa tidak kompeten, biasanya mencakup tentang pencapaian dalam pendidikan, pengalaman,
- By Tim HatiPlong
- |
Pernah gak sih kamu merasa kamu itu pikirannya negatif banget, atau mungkin orang disekitar kamu bilang bahwa kamu orangnya nethink-an?
- By Tim HatiPlong
- |
Gangguan tidur banyak macamnya, salah satunya insomnia.Kenali peeyebab gangguan tidur ini, dan cara mengatasinya
- By Tim HatiPlong
- |
GAD adalah kecemasan dan rasa khawatir yang berlebihan pada beberapa hal
- By Tim HatiPlong
- |
Ada yang berteman dengan mantan karena takut kesepian, kehilangan figur pelindung / keintiman. Apa akibatnya & bagaimana mengatasinya ?
- By Tim HatiPlong
- |
Kesehatan mental menjadi isu yang serius di era sekarang ini. Banyak orangyang belum menyadari perlunya menjaga kesehatan mental.
- By Tim HatiPlong
- |
Gangguan panik/kecemasan adalah kecemasan yang intens dalam waktu singkat. Bagaimana mengatasinya dengan Terapi Kognitif-Perilaku (CBT) ?
- By Tim HatiPlong
- |
Mencatat serangan kepanikan adalah hal yang sangat penting untuk penyembuhan psikologis. Anda dapat mencatat di buku harian atau aplikasi.
- By Tim HatiPlong
- |
Latihan mengatasi kecemasan, mengembalikan kecemasan ke tingkat yang wajar, dan mengurangi efek jelek dari kecemasan berlebih.
- By Tim HatiPlong
- |
Anda dapat membuat hirarki kecemasan untuk mengetahui situasi yang dapat memicu kecemasan dan seberapa besar tingkat kecemasannya.
- By Tim HatiPlong
- |
Apa itu kecemasan ? Kecemasan adalah emosi untuk menjaga diri kita dari bahaya yang akan datang. Karenanya kecemasan memiliki fungsi
