Menurut penelitian dalam Clinical Psychological Science (2019), parental burnout adalah kelelahan yang intens pada orang tua yang mengakibatkan perasaan berjarak…
apa sih burnout itu sesungguhnya? Apakah yang kita rasakan benar-benar bisa masuk sebagai kondisi burnout?
Rasa malu dan bersalah adalah perasaan umum bagi orang yang mengalami burnout. Bagaimana cara mengatasinya ? Apakah tidak boleh merasa…
Burnout adalah kondisi kelelahan tubuh dan pikiran karena tekanan kerja yang tinggi (bertahun-tahun) dalam durasi yang lama atau adanya kondisi…
Sejarah Relaksasi Progresif Latihan Relaksasi Progresif adalah salah satu latihan relaksasi paling terkenal yang pernah ada. Dokter Amerika Edmund Jacobson…
Tips untuk Mengatasi Stress Pekerjaan Hampir setiap orang mengalami stres di tempat kerja dari waktu ke waktu. Namun, ketika stres…
