Apa itu Self Harm? Perilaku menyakiti diri sendiri, atau secara formal di sebut dengan istilah non-suicidal self-injury atau self-harm, adalah…
Self-talk seringkali disebut sebagai “inner voice” atau ‘suara’ di dalam diri kita, atau bagaimana kita berbicara dengan diri kita sendiri.…
Pernahkah kamu merasa senang setelah makan sepotong kue, atau sedih setelah makan semangkuk brokoli? Pernahkah kamu ingin makan cokelat ketika…
Self-soothing didefinisikan sebagai upaya atau kapasitas individu untuk menenangkan diri saat berada dalam keadaan tekanan emosional (Wright, 2009). Kemampuan menenangkan…
Salah satu kalimat yang sering kita temui dalam pembahasan mengenai kesehatan mental adalah ‘’kita perlu untuk menerima emosi’’. Jika itu…
Oleh: Putu Ayu Diansukma Ramadhani, M.Psi., Psikolog Setiap orang memiliki penilaian terhadap dirinya sendiri, baik yang konotasinya positif maupun negatif.…
Oleh: Putu Ayu Diansukma Ramadhani, M.Psi., Psikolog Konsep introvert dan extrovert pertama kali diperkenalkan oleh psikolog Carl Gustav Jung sekitar…
orang masih sering menganggap bahwa kata depresi dan sedih itu interchangeable dan memiliki makna yang sama. Tapi ternyata, depresi dan…
Dalam beberapa situasi, lebih bijak untuk berhenti sejenak sebelum melakukan tindakan. Artikel ini membahas bagaimana cara melakukan hal itu.
