Berbagi
Panic Attack: Apakah Aku dalam Bahaya ?
Apakah panic attack itu ? Apa bedanya dengan panic disorder ? Lalu bagaimana cara mengatasinya ?
23 November 2022
Search
- By Tim HatiPlong
- |
GAD adalah kecemasan dan rasa khawatir yang berlebihan pada beberapa hal
- By Tim HatiPlong
- |
FoMO saat kita merasa kehilangan momen atau pengalaman yang orang lain alami Ini eberapa tips untuk mengatasi FoMo
- By Tim HatiPlong
- |
Bagaimana meningkatkan well being Jalani hidup dengan emosi mood positif tanpa kecemasan depresi dan puas dengan kehidupan
- By Tim HatiPlong
- |
Prokrastinasi menunda pekerjaan memberikan rasa lega sejenak tapi memiliki dampak psikologis yang buruk Ini cara mengatasi prokrastinasi
- By Tim HatiPlong
- |
Ada yang berteman dengan mantan karena takut kesepian kehilangan figur pelindung keintiman Apa akibatnya bagaimana mengatasinya
- By Tim HatiPlong
- |
Kesehatan mental menjadi isu yang serius di era sekarang ini Banyak orangyang belum menyadari perlunya menjaga kesehatan mental
- By Tim HatiPlong
- |
Positive self talk adalah salah satu bentuk intervensi untuk meningkatkan konsep diri Menyemangati diri adalah salah satu bentuknya
- By Tim HatiPlong
- |
Tips menyikapi konten kesehatan jiwa di media sosial Hal hal apa yang perlu diingat saat membaca konten tentang kesehatan jiwa
- By Tim HatiPlong
- |
Gangguan panik kecemasan adalah kecemasan yang intens dalam waktu singkat Bagaimana mengatasinya dengan Terapi Kognitif Perilaku CBT
Berbagi
Birthday Blues
Birthday blues, buat beberapa orang hari ulang tahun adalah pengalaman yang tidak menyenangkan. Bagaimana mengatasinya ?
26 October 2022
Berbagi
Body Shaming Is Never Okay: Mari Berdamai dengan Tubuh Kita
’Badan makin lebar aja, nanti kena penyakit berbahaya loh. Itu badan kayak gitu pasti karena nggak olahraga, nggak sehat,’’
4 October 2022
Berbagi
Sleep Hygiene
Tidur merupakan sebuah aktivitas yang penting dalam hidup seseorang. Pada saat tidur, tubuh dapat beristirahat dan kualitas tidur yang baik dapat memperbaiki kondisi fisik dan mental.
22 September 2022
Berbagi
Apakah Aku Mengalami Impostor Syndrome ?
Impostor syndrome adalah perasaan seseorang yang meragukan diri sendiri dan merasa tidak kompeten, biasanya mencakup tentang pencapaian dalam pendidikan, pengalaman, dan prestasi lainnya.
18 August 2022
Berbagi
Sering Nethink? Distorsi Kognitif Kali!
Pernah gak sih kamu merasa kamu itu pikirannya negatif banget, atau mungkin orang disekitar kamu bilang bahwa kamu orangnya nethink-an?
26 July 2022
Umum
Apakah Self-care Sama Dengan Healing?
Membahas tentang self-care. Apakah itu ? Apa bedanya dengan healing ? Bagaimana melakukan self-care dengan murah dan efektif
8 June 2022
Berbagi
Mengenal Insomnia & Cara Mengatasinya
Gangguan tidur banyak macamnya, salah satunya insomnia.Kenali peeyebab gangguan tidur ini, dan cara mengatasinya
30 April 2022
