“There’s a stigma on the word therapy. People relate it to big problems. That’s something we have to change. Going to therapy can be very healthy. It can change how you see things and treat others.” –Juan Pablo Galavis.
Mencari bantuan profesional dalam bidang psikologis seringkali masih diwarnai dengan stigma negatif. Orang-orang yang mencari bantuan profesional seringkali dianggap memiliki masalah luar biasa, tidak jarang mereka dianggap gila atau mengalami gangguan tertentu. Padahal, konsultasi dengan psikolog memiliki cakupan yang luas. Beberapa fakta mengenai orang-orang yang mencari bantuan psikologis sebagai berikut:
Jika terdapat stigma di masyarakat jika hanya mereka yang lemah yang mencari bantuan, sebenarnya meminta bantuan merupakan bentuk dari kekuatan. Ketika seseorang menyadari bahwa ia mengalami masa-masa sulit dan tidak bisa menghadapinya sendiri, dibutuhkan banyak kesadaran dan kekuatan untuk mengakui bahwa kita membutuhkan bantuan. Hanya mereka yang kuat dan sadar akan pentingnya mencari bantuan yang akan mencari bantuan profesional.
Bantuan profesional seperti konsultasi psikologis ataupun terapi tidak hanya diperuntukkan bagi mereka yang mengalami gangguan mental. Konsultasi psikologis sangat terbuka bagi mereka yang ingin didengar tanpa dihakimi. Psikolog hadir untuk membantu klien mengenali diri mereka lebih baik, melihat perspektif baru dalam menghadapi masalah, memberikan klien tools yang dapat digunakan dalam proses bertumbuh atau menghadapi masalah. Psikolog hadir untuk membantu klien menjalani hidup yang lebih baik dan sehat.
Alasan klien menemui psikolog berbeda-beda. Terkadang, klien datang karena menghadapi peristiwa penting dalam hidup mereka, seperti contohnya kematian keluarga atau perceraian. Namun, tidak sedikit pula klien yang mencari bantuan psikolog untuk mengembangkan diri, contohnya mungkin klien menemui psikolog untuk membantu mereka menemukan tujuan atau arah hidup yang baru, merubah kebiasaan buruk, atau mengatasi masalah dalam hubungan personal. Sehingga, kamu tidak selalu harus melalui peristiwa tragis / masalah luar biasa untuk menemui psikolog.
Apa itu Self Harm? Perilaku menyakiti diri sendiri, atau secara formal di sebut dengan istilah…
Trauma memang menjadi salah satu kondisi yang banyak diatasi dengan EMDR (Eye Movement Desensitization and…
Trauma adalah pengalaman yang bisa membekas. Kenangan dan emosi negatif yang terkait dengannya dapat terus…
Saat seorang klien menjalani sesi pertamanya, biasanya sesi tersebut dibuka dengan asesmen dan konseling. Untuk…
Bayangkan kamu sedang berada di sebuah acara sosial untuk menjalin hubungan bisnis dan di sekelilingmu…