Apakah hubungan yang kalian jalani dengan pasangan termasuk dalam kategori sehat atau justru toxic? (Secara harfiah, arti kata toxic adalah beracun. Namun dalam tulisan ini, toxic relationship berarti hubungan romantis yang merugikan salah satu pihak, biasanya salah satunya dianggap seperti benalu).
Konsultasi dengan psikolog sekarang
Terkadang hubungan yang toxic tidak teridentifikasi di awal hubungan atau seringkali kita cenderung meminimalisir dampaknya sampai kemudian semakin lama semakin membuat diri kita merasa tidak sehat secara mental. Suatu hubungan dapat dikategorikan sebagai hubungan yang sehat apabila pasangan saling mendukung satu dengan yang lain, menunjukkan empati dan kepedulian kepada orang lain, saling memberi dan menerima. Hubungan memang tidak harus selalu sempurna, namun ketika pasangan menemukan ketidaksepakatan, keduanya dapat mengatasinya dengan cara yang saling menghargai dan menghormati serta tidak ada satu pihak yang memaksakan keinginannya kepada pihak yang lain. Sementara itu hubungan disebut sebagai toxic ketika hubungan tersebut membahayakan fisik maupun mental salah satu pihak. Hubungan yang toxic biasanya diisi dengan konflik, kompetisi, dan kontrol.
Apa saja tanda-tanda hubungan yang tergolong toxic?
Lalu bagaimana cara agar dapat pulih dari hubungan yang toxic? Temukanlah relasi yang positif, mendukung, dan sehat dengan cara :
Pasangan yang toxic pun dapat berubah apabila ia mau untuk berusaha melatih diri berkomunikasi dan berinteraksi secara sehat dengan bantuan profesional.
Apa itu Self Harm? Perilaku menyakiti diri sendiri, atau secara formal di sebut dengan istilah…
Trauma memang menjadi salah satu kondisi yang banyak diatasi dengan EMDR (Eye Movement Desensitization and…
Trauma adalah pengalaman yang bisa membekas. Kenangan dan emosi negatif yang terkait dengannya dapat terus…
Saat seorang klien menjalani sesi pertamanya, biasanya sesi tersebut dibuka dengan asesmen dan konseling. Untuk…
Bayangkan kamu sedang berada di sebuah acara sosial untuk menjalin hubungan bisnis dan di sekelilingmu…